一、行程背景与目的地分析
湄洲岛位于福建省莆田市，以妈祖文化闻名，从延安子长出发距离较远，需结合飞机、高铁等交通工具。跟团游可省去行程琐碎，自由行则更灵活。
二、跟团游优缺点
- 优点：交通、住宿、景点门票一站式解决，适合时间紧张或首次游客；导游讲解能深入了解妈祖文化。
- 缺点：行程固定，无法个性化调整；可能包含购物点，体验较被动。
三、自由行优缺点
- 优点：可自主安排时间，深度体验岛内风光；适合喜欢探索、摄影的游客。
- 缺点：需提前规划交通（如从延安飞福州/厦门再转车船）、预订酒店，成本可能较高。
四、实用建议
若选择自由行，推荐从子长乘高铁至西安，飞往福州长乐机场，再转乘巴士至莆田文甲码头乘船上岛。岛上住宿以民宿为主，建议提前预订。跟团则需比较旅行社口碑，避免低价团陷阱。
五、总结
跟团适合求省心、重文化的游客；自由行更适合追求自由度与深度体验者。结合自身需求选择，方能享受最佳旅程。